1週間の食事量、朝食・昼食・夕食ともに前週と同様の構成比率で推移

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2008年11月04日

1週間の食事量、朝食・昼食・夕食ともに前週と同様の構成比率で推移

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4765名：11月4日現在）の2008年10月19日～25日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、朝食・昼食・夕食ともに前週と比べて大きな変化が見られなかった。

　「朝食」は、「なし」が16.5％、「少々」が23.3％、「適量」が54.4％、「食べすぎ」が4.7％となった（図1）。「なし」は増減がないなど前週とほぼ同水準で推移した。

　「昼食」は、「なし」が7.6％、「少々」が13.2％、「適量」が67.8％、「食べすぎ」が9.4％となった（図2）。「食べすぎ」が1.9ポイント減少した。ランチなどでおかわり自由などのサービスもあるが、こういったサービスは極力さけるようにしようと思った人が少なくなかった。

　「夕食」は、「なし」が3.1％、「少々」が11.5％、「適量」が66.1％、「食べすぎ」が16.6％となった（図3）。「少々」が1.7ポイント増加し、「適量」が1.2ポイント減少した。

◆2008年10月19日～25日の朝食
　食べすぎ　4.7％
　適量　　　54.4％
　少々　　　23.3％
　なし　　　16.5％
◆2008年10月19日～25日の昼食
　食べすぎ　9.4％
　適量　　　67.8％
　少々　　　13.2％
　なし　　　7.6％
◆2008年10月19日～25日の夕食
　食べすぎ　16.6％
　適量　　　66.1％
　少々　　　11.5％
　なし　　　3.1％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）