1週間の食事量、朝食の「適量」が減少し「少々」が大きく増加

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2008年10月27日

1週間の食事量、朝食の「適量」が減少し「少々」が大きく増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4761名：10月27日現在）の2008年10月12日～18日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、朝食の「適量」が2.1ポイント減の53.5％となり、代わって「少々」が2.9ポイント増の24.2％に達した。

　「朝食」は、「なし」が16.5％、「少々」が24.2％、「適量」が53.5％、「食べすぎ」が4.9％となった（図1）。前週から「少々」が2.9ポイント増加した。「適量」が減っていることから、朝の時間に余裕がなかったことがうかがえる。

　「昼食」は、「なし」が6.6％、「少々」が12.8％、「適量」が67.5％、「食べすぎ」が11.3％となった（図2）。1ポイント以上の増減がなく変化が見られない1週間だった。

　「夕食」は、「なし」が2.7％、「少々」が9.8％、「適量」が67.3％、「食べすぎ」が16.4％となった（図3）。「少々」が1.3ポイント減で10％を下回り、「適量」が1.4ポイント増となった。朝と逆の展開から、夕食は朝と違ってゆっくり必要な量をしっかり食べた人が多かったものとみられる。

◆2008年10月12日～18日の朝食
　食べすぎ　4.9％
　適量　　　53.5％
　少々　　　24.2％
　なし　　　16.5％
◆2008年10月12日～18日の昼食
　食べすぎ　11.3％
　適量　　　67.5％
　少々　　　12.8％
　なし　　　6.6％
◆2008年10月12日～18日の夕食
　食べすぎ　16.4％
　適量　　　67.3％
　少々　　　9.8％
　なし　　　2.7％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）