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2008年10月20日

1週間の食事量、夕食の「食べすぎ」が減少し「適量」が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4747名：10月20日現在）の2008年10月5日～11日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、夕食の「食べすぎ」が2.2ポイント減少し、「適量」が3.5ポイントも増加した。

　「朝食」は、「なし」が17.6％、「少々」が21.3％、「適量」が55.6％、「食べすぎ」が3.9％となった（図1）。前週から「少々」が1.5ポイント減少したが、それ以外は大きな変化が見られなかった。

　「昼食」は、「なし」が6.2％、「少々」が13.1％、「適量」が68.1％、「食べすぎ」が10.5％となった（図2）。朝食と同様に、前週から大きな変化が見られなかった。朝、昼の食生活は、涼しくなって安定してきているのかもしれない。

　「夕食」は、「なし」が2.9％、「少々」が11.1％、「適量」が65.9％、「食べすぎ」が16.6％となった（図3）。「適量」が3.5ポイント増加し、「食べすぎ」が2.2ポイント減少した。食欲の秋を迎え「食べすぎ」になる人が増えると思われたが、食をしっかりセーブしている人が多いようだ。

◆2008年10月5日～11日の朝食
　食べすぎ　3.9％
　適量　　　55.6％
　少々　　　21.3％
　なし　　　17.6％
◆2008年10月5日～11日の昼食
　食べすぎ　10.5％
　適量　　　68.1％
　少々　　　13.1％
　なし　　　6.2％
◆2008年10月5日～11日の夕食
　食べすぎ　16.6％
　適量　　　65.9％
　少々　　　11.1％
　なし　　　2.9％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2008年10月20日 19:43 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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