1週間の食事量、昼食の「少々」が大きく減少し「適量」「食べすぎ」が比率を上げる

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4664名：8月4日現在）の2008年7月20日～26日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、昼食の「少々」が2.2ポイント減少し、「適量」が1.3ポイント、「食べすぎ」が1.0ポイント増加した。

　「朝食」は、「なし」が15.3％、「少々」が23.7％、「適量」が53.8％、「食べすぎ」が5.5％となった（図1）。「少々」が前週から1.2ポイント増加し「適量」が0.9ポイント減少した。猛暑日を記録する地域も少なくなかっただけに、朝の食欲が減少したとみられる。

　「昼食」は、「なし」が7.2％、「少々」が12.8％、「適量」が64.8％、「食べすぎ」が12.9％となった（図2）。「少々」が2.2ポイント減少し、「適量」が1.3ポイント増、「食べすぎ」が1.0ポイント増となった。朝食が「少々」あるいは「なし」という人が昼食の食事量を増やしたものとみられる。

　「夕食」は、「なし」が3.8％、「少々」が11.4％、「適量」が61.4％、「食べすぎ」が19.6％となった（図3）。「少々」が0.8ポイント減少し「なし」が0.6ポイント増加したものの、前週から大きな増減はみられなかった。

◆2008年7月20日～26日の朝食
　食べすぎ　5.5％
　適量　　　53.8％
　少々　　　23.7％
　なし　　　15.3％
◆2008年7月20日～26日の昼食
　食べすぎ　12.9％
　適量　　　64.8％
　少々　　　12.8％
　なし　　　7.2％
◆2008年7月20日～26日の夕食
　食べすぎ　19.6％
　適量　　　61.4％
　少々　　　11.4％
　なし　　　3.8％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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