1週間の食事量、昼食の「適量」が減少し「少々」と「食べすぎ」が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4664名：7月28日現在）の2008年7月13日～19日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、昼食の「適量」が3.0ポイント減少し、「食べすぎ」が1.8ポイント、「少々」が1.5ポイント増加した。

　「朝食」は、「なし」が16.0％、「少々」が22.5％、「適量」が54.7％、「食べすぎ」が5.1％となった（図1）。「少々」が前週から0.7ポイント減少したが、全体的に前週から増減が少なかった1週間だった。

　「昼食」は、「なし」が6.8％、「少々」が15.0％、「適量」が63.5％、「食べすぎ」が11.9％となった（図2）。梅雨が明け一気に真夏日の天気となったため、食欲不振になった人が「適量」から「少々」へ、夏バテ防止のため栄養補給をと考えた人は「適量」から「食べすぎ」へ、となったものとみられる。

　「夕食」は、「なし」が3.2％、「少々」が12.2％、「適量」が61.1％、「食べすぎ」が20.0％となった（図3）。「適量」が1.1ポイント増加したが、それ以外は大きなポイントの増減がみられなかった。

◆2008年7月13日～19日の朝食
　食べすぎ　5.1％
　適量　　　54.7％
　少々　　　22.5％
　なし　　　16.0％
◆2008年7月13日～19日の昼食
　食べすぎ　11.9％
　適量　　　63.5％
　少々　　　15.0％
　なし　　　6.8％
◆2008年7月13日～19日の夕食
　食べすぎ　20.0％
　適量　　　61.1％
　少々　　　12.2％
　なし　　　3.2％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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