1週間の食事量、昼食の「適量」が減少し「なし」と「食べすぎ」が増加

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2008年06月30日

1週間の食事量、昼食の「適量」が減少し「なし」と「食べすぎ」が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4639名：6月30日現在）の2008年6月15日～21日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、昼食の「適量」が3.6ポイント減少し、「なし」が2.0ポイント、「食べすぎ」が1.1ポイント増加した。

　「朝食」は、「なし」が16.4％、「少々」が21.2％、「適量」が55.8％、「食べすぎ」が5.3％となった（図1）。「少々」が1.8ポイント増加し「適量」が1.6ポイント減少した。朝食を軽めにすませて会社や学校に行くという人が多かったようだ。

　「昼食」は、「なし」が7.5％、「少々」が15.8％、「適量」が63.1％、「食べすぎ」が10.9％となった（図2）。「適量」が3.6ポイント減少し、「なし」が2.0ポイント増、「食べすぎ」が1.1ポイント増となった。仕事が忙しく昼食を食べる時間がないという人もいたようだ。

　「夕食」は、「なし」が3.9％、「少々」が10.9％、「適量」が61.9％、「食べすぎ」が19.8％となった（図3）。「少々」が1.4ポイント減となり「食べすぎ」が1.4ポイント増になった。昼食が「なし」という人は夕食が「食べすぎ」になっているようだ。

◆2008年6月15日～21日の朝食
　食べすぎ　5.3％
　適量　　　55.8％
　少々　　　21.2％
　なし　　　16.4％
◆2008年6月15日～21日の昼食
　食べすぎ　10.9％
　適量　　　63.1％
　少々　　　15.8％
　なし　　　7.5％
◆2008年6月15日～21日の夕食
　食べすぎ　19.8％
　適量　　　61.9％
　少々　　　10.9％
　なし　　　3.9％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）