1週間の食事量、朝・昼・夕食の「適量」が軒並み増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4615名：6月16日現在）の2008年6月1日～7日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、朝食、昼食、夕食の「適量」がいずれも上昇した。

　「朝食」は、「なし」が16.8％、「少々」が21.2％、「適量」が55.9％、「食べすぎ」が5.1％となった（図1）。「適量」が前週から2.1ポイント増と大きく増加した。その他は大きな変化がみられなかった。

　「昼食」は、「なし」が7.3％、「少々」が13.8％、「適量」が63.3％、「食べすぎ」が13.4％となった（図2）。減少傾向にあった「適量」が前週から1.6ポイント増加した。「食べすぎ」も1.2ポイント増となった。

　「夕食」は、「なし」が4.0％、「少々」が11.5％、「適量」が61.2％、「食べすぎ」が19.3％となった（図3）。「適量」が1.4ポイントの増加をみせた以外は、前週からあまり変化がみられなかった。

◆2008年6月1日～7日の朝食
　食べすぎ　5.1％
　適量　　　55.9％
　少々　　　21.2％
　なし　　　16.8％
◆2008年6月1日～7日の昼食
　食べすぎ　13.4％
　適量　　　63.3％
　少々　　　13.8％
　なし　　　7.3％
◆2008年6月1日～7日の夕食
　食べすぎ　19.3％
　適量　　　61.2％
　少々　　　11.5％
　なし　　　4.0％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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