1週間の食事量、昼食の「適量」が毎週のように増加しついに7割を超える

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3875名：2月12日現在）の2008年1月27日～2月2日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、昼食の「適量」が昨年末から増加傾向を示し、ついに7割超えの71.1％になった。

　2008年1月27日～2月2日の「朝食」は、「なし」が18.0％、「少々」が20.9％、「適量」が54.5％、「食べすぎ」が5.8％になった（図1）。前週から「なし」が2.1ポイント減少し、「少々」が2.6ポイント上昇した。朝に全く食べないという人は減少しているようだ。

　「昼食」は、「なし」が4.4％、「少々」が12.8％、「適量」が71.1％、「食べすぎ」が9.9％になった（図2）。「適量」が週を追うごとに増加し、ついに7割を超えた。午後の活力を得るために、しっかり食べるように心がける人が多いものとみられる。

　「夕食」は、「なし」が2.4％、「少々」が8.9％、「適量」が65.3％、「食べすぎ」が19.2％になった（図3）。夕食は前週から「適量」が1.5ポイント増えた。

◆2008年1月27日～2月2日の朝食
　食べすぎ　5.8％
　適量　　　54.5％
　少々　　　20.9％
　なし　　　18.0％
◆2008年1月27日～2月2日の昼食
　食べすぎ　9.9％
　適量　　　71.1％
　少々　　　12.8％
　なし　　　4.4％
◆2008年1月27日～2月2日の夕食
　食べすぎ　19.2％
　適量　　　65.3％
　少々　　　8.9％
　なし　　　2.4％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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