平均余暇時間、仕事や学業に追われる人が多かったのか前週から17分間減の3時間32分に

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4577名：6月10日現在）の2008年5月25日～31日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、平均余暇時間では、前週から17分間減の3時間32分となった。

　2008年5月25日～31日の「運動レベル」は、「とても軽い」が19.0％、「軽い」が38.2％、「中程度」が26.6％、「重い」が11.9％となった（図1）。前週から「軽い」が3.7ポイント上昇し、「とても軽い」が2.3ポイント減、「中程度」が2.0ポイント減となった。ほとんど動かなかったという人は減ったものの、1時間程度の運動をしたという人も減り、体を動かしたといえば通勤・通学ぐらいという人が多かったようだ。

　「平均余暇時間」は、前週から17分間減の3時間32分となった（図2）。昼食の比率では、「適量」が大きく比率を下げていただけに、仕事や勉強に追われ、自分の時間を確保できた人は少なかったようだ。

　「平均睡眠時間」は前週から7分間減少し6時間5分となった（図3）。6時間を下回る勢いで減少している。忙しいさから睡眠時間も削っているという生活者の姿がうかがえる。

◆2008年5月25日～31日の運動レベル
　重い　　　　11.9％
　中程度　　　26.6％
　軽い　　　　38.2％
　とても軽い　19.0％
◆2008年5月25日～31日の平均余暇時間
　3時間32分
◆2008年5月25日～31日の平均睡眠時間
　6時間5分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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