1週間の食事量、朝食の「少々」が2.6ポイント増加し23.4％、「適量」は2.1ポイント下げる

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4649名：7月14日現在）の2008年6月29日～7月5日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、朝食の「少々」が2.6ポイント増加し23.4％となった。一方「適量」は2.1ポイント減の55.2％だった。

　「朝食」は、「なし」が14.1％、「少々」が23.4％、「適量」が55.2％、「食べすぎ」が5.5％となった（図1）。「なし」が去年の8月最終週以来の14％台となった。朝何も食べないという人が減りつつあるようだ。

　「昼食」は、「なし」が6.2％、「少々」が14.6％、「適量」が66.2％、「食べすぎ」が10.9％となった（図2）。「適量」が1.8ポイント増加した。暖かくなり、昼食後の睡魔に襲われないように、おかわりなどは控えるという人も少なくないものとみられる。

　「夕食」は、「なし」が2.4％、「少々」が11.9％、「適量」が62.1％、「食べすぎ」が20.2％となった（図3）。「なし」が1.6ポイント減少し、「食べすぎ」が1.1ポイント増加した。朝食や昼食を腹八分目で抑えていた人が、夕食になると一気に大盛り食べてしまうという人もあったようだ。

◆2008年6月29日～7月5日の朝食
　食べすぎ　5.5％
　適量　　　55.2％
　少々　　　23.4％
　なし　　　14.1％
◆2008年6月29日～7月5日の昼食
　食べすぎ　10.9％
　適量　　　66.2％
　少々　　　14.6％
　なし　　　6.2％
◆2008年6月29日～7月5日の夕食
　食べすぎ　20.2％
　適量　　　62.1％
　少々　　　11.9％
　なし　　　2.4％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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