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2007年07月03日

1週間の運動レベル、「重い（激しい運動や強い作業）」の比率が5週連続で微増

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3093名：7月3日現在）の2007年6月17日～23日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、運動レベルは、「重い」が緩やかながら5週連続で比率が上昇した。

　2007年6月17日～23日の「運動レベル」は、「とても軽い」が20.5％、「軽い」が34.0％、「中程度」が29.2％、「重い」が12.2％となった（図1）。「重い」が5週連続で微増している。夏に向けて体力づくりを行う人が増えている傾向にあるとみられる。

　「平均余暇時間」は、前週（6月10日～16日）から11分間増加し、3時間55分となった（図2）。平均余暇時間は減少傾向にあったが、やや回復した。

　「平均睡眠時間」は、前週と変わらず6時間8分となった（図3）。6月の睡眠時間は6時間10分前後が一般的と考えられる。

◆2007年6月17日～23日の運動レベル
　重い　　　　12.2％
　中程度　　　29.2％
　軽い　　　　34.0％
　とても軽い　20.5％
◆2007年6月17日～23日の平均余暇時間
　3時間55分
◆2007年6月17日～23日の平均睡眠時間
　6時間8分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2007年07月03日 20:06 | パーマリンク | トラックバック (0) 　｜   ▲このページの上へ
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