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2008年12月15日

1週間の食事量、昼食の「適量」が4.0ポイント増加し70.5％に

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4822：12月15日現在）の2008年11月30日～12月6日の食事データ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、昼食の「適量」が4.0ポイント増加し70.5％と7割を超えた。

　「朝食」は、「なし」が16.6％、「少々」が19.9％、「適量」が57.5％、「食べすぎ」が4.7％となった（図1）。「なし」が1.9ポイント減少し「適量」が1.7ポイント増加した。朝しっかり食べることが習慣化してきた人が増えているようだ。

　「昼食」は、「なし」が6.2％、「少々」が11.5％、「適量」が70.5％、「食べすぎ」が10.2％となった（図2）。「適量」が4.0ポイントも増加した。午後に向けてエネルギーをしっかり補給しようと考える人が多いとみられる。

　「夕食」は、「なし」が3.1％、「少々」が10.1％、「適量」が67.4％、「食べすぎ」が16.9％となった（図3）。「適量」が2.6ポイント増加し「食べすぎ」が1.9ポイント減少した。忘年会シーズンを前に胃を休息させたという人も少なくないと思われる。

◆2008年11月30日～12月6日の朝食
食べすぎ　4.7％
　適量　　　57.5％
　少々　　　19.9％
　なし　　　16.6％
◆2008年11月30日～12月6日の昼食
　食べすぎ　10.2％
　適量　　　70.5％
　少々　　　11.5％
　なし　　　6.2％
◆2008年11月30日～12月6日の夕食
　食べすぎ　16.9％
　適量　　　67.4％
　少々　　　10.1％
　なし　　　3.1％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2008年12月15日 19:13 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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