運動レベル、激しい運動や強い作業である「重い」が上昇し13.9％に

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4644名：7月1日現在）の2008年6月22日～28日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、運動レベルでは「重い」が前週から1.8ポイント増加し13.9％になった。

　「運動レベル」は、「とても軽い」が18.3％、「軽い」が37.4％、「中程度」が27.1％、「重い」が13.9％となった（図1）。前週から「重い」が1.8ポイント増加した。夏本番に向けて少しでも理想的な体型をと願う人が積極的に汗をかいたものとみられる。

　「平均余暇時間」は、前週から7分間減少し3時間41分となった（図2）。「平均睡眠時間」は前週から2分間増の6時間12分となった（図3）。余暇時間と睡眠時間は安定した水準を保っているといえる。

◆2008年6月22日～28日の運動レベル
　重い　　　　13.9％
　中程度　　　27.1％
　軽い　　　　37.4％
　とても軽い　18.3％
◆2008年6月22日～28日の平均余暇時間
　3時間41分
◆2008年6月22日～28日の平均睡眠時間
　6時間12分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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