1週間の食事量、朝食は「適量」が3.5ポイントも増加し56.9％に

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4029名：3月24日現在）の2008年3月9日～15日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、朝食の「少々」が20％を下回り19.4％となり、「適量」が3.5ポイント増の56.9％になった。

　2008年3月9日～15日の「朝食」は、「なし」が18.5％、「少々」が19.4％、「適量」が56.9％、「食べすぎ」が4.1％となった（図1）。「少々」が前週から3.1ポイント減、「適量」が3.5ポイント増となった。朝食をしっかり食べるという人が6割に達する勢いを示している。

　「昼食」は、「なし」が6.3％、「少々」が13.2％、「適量」が67.9％、「食べすぎ」が10.3％となった（図2）。「食べすぎ」が3.2ポイント減と大きく減少した。

　「夕食」は、「なし」が3.2％、「少々」が11.1％、「適量」が62.0％、「食べすぎ」が19.8％になった（図3）。夕食は前週とあまり大きな差がみられなかった。

◆2008年3月9日～15日の朝食
　食べすぎ　4.1％
　適量　　　56.9％
　少々　　　19.4％
　なし　　　18.5％
◆2008年3月9日～15日の昼食
　食べすぎ　10.3％
　適量　　　67.9％
　少々　　　13.2％
　なし　　　6.3％
◆2008年3月9日～15日の夕食
　食べすぎ　19.8％
　適量　　　62.0％
　少々　　　11.1％
　なし　　　3.2％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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