1週間の食事量、昼食・夕食の「適量」が2ポイント以上の大幅増に

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4381名：4月28日現在）の2008年4月13日～19日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、前週（4月6日～12日）から昼食、夕食の「適量」が2ポイント以上も増加した。

　2008年4月13日～19日の「朝食」は、「なし」が15.5％、「少々」が23.9％、「適量」が54.0％、「食べすぎ」が4.5％となった（図1）。「少々」が前週から1.2ポイント増加した。朝は少しでもお腹に入れておきたいという気持ちの表れとも思われる。

　「昼食」は、「なし」が4.8％、「少々」が14.4％、「適量」が66.5％、「食べすぎ」が10.5％となった（図2）。「適量」が2.8ポイント増加し「少々」が1.8ポイント減少した。新生活も2週間が過ぎゆっくり昼食をとる余裕が出はじめたものと考えられる。

　「夕食」は、「なし」が2.6％、「少々」が11.8％、「適量」が60.4％、「食べすぎ」が20.4％になった（図3）。「昼食」と同様に「適量」が2.3ポイント増加した。歓迎会などが一段落したことが「適量」の増加につながったものとみられる。

◆2008年4月13日～19日の朝食
　食べすぎ　4.5％
　適量　　　54.0％
　少々　　　23.9％
　なし　　　15.5％
◆2008年4月13日～19日の昼食
　食べすぎ　10.5％
　適量　　　66.5％
　少々　　　14.4％
　なし　　　4.8％
◆2008年4月13日～19日の夕食
　食べすぎ　20.4％
　適量　　　60.4％
　少々　　　11.8％
　なし　　　2.6％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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