平均余暇時間、前週から12分間減の3時間44分にまで短縮

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3849名：2月5日現在）の2008年1月20日～26日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、平均余暇時間は、前週（1月13日～19日）から12分間減少し3時間44分になった。

　2008年1月20日～26日の「運動レベル」は、「とても軽い」が23.7％、「軽い」が37.2％、「中程度」が26.3％、「重い」が8.0％となった（図1）。「とても軽い」「軽い」が増加し、「中程度」「重い」がそれぞれ比率を下げた。積極的に体を動かした人は少なかったようだ。

　「平均余暇時間」は、前週から12分間減少し3時間44分となった（図2）。なかなか自分自身の時間を確保できていない生活者の現状がうかがえる結果になった。

　「平均睡眠時間」は、前週から4分間減少し6時間18分となった（図3）。ここ数週間の睡眠時間は6時間20分前後で安定しているようだ。

◆2008年1月20日～26日の運動レベル
　重い　　　　8.0％
　中程度　　　26.3％
　軽い　　　　37.2％
　とても軽い　23.7％
◆2008年1月20日～26日の平均余暇時間
　3時間44分
◆2008年1月20日～26日の平均睡眠時間
　6時間18分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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