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2007年06月26日

1週間の運動レベル、激しい運動の「重い」1時間程度の運動の「中程度」が上昇

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数3067名：6月26日現在）の2007年6月10日～16日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、運動レベルは、前週（6月3日～9日）から「中程度」と「重い」の比率が上昇した。

　2007年6月10日～16日の「運動レベル」は、「とても軽い」が18.9％、「軽い」が36.9％、「中程度」が29.6％、「重い」が12.0％となった（図1）。「中程度」「重い」がそれぞれ上昇し、「とても軽い」が減少した。夏本番に向けて、夏バテしない体づくりをしている人が増えているものと考えられる。

　「平均余暇時間」は、前週から7分間減少の3時間44分となった（図2）。2週連続で減少しており、なかなかゆっくりできる時間が確保できない生活者の姿がうかがえる。

　「平均睡眠時間」は、前週から6分間減の6時間8分となった（図3）。睡眠時間は6時間10分間前後を推移している。

◆2007年6月10日～16日の運動レベル
　重い　　　　12.0％
　中程度　　　29.6％
　軽い　　　　36.9％
　とても軽い　18.9％
◆2007年6月10日～16日の平均余暇時間
　3時間44分
◆2007年6月10日～16日の平均睡眠時間
　6時間8分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2007年06月26日 19:31 | パーマリンク | トラックバック (0) 　｜   ▲このページの上へ
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