1週間の食事量、朝食の「なし」が大幅増と朝食抜きの食生活の人が17％に

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4807：12月1日現在）の2008年11月16日～11月22日の食事データ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、朝食の「なし」が2.4ポイント増の17.6％となった。

　「朝食」は、「なし」が17.6％、「少々」が23.3％、「適量」が54.1％、「食べすぎ」が4.5％となった（図1）。「適量」が2.7ポイント減少し「なし」が2.4ポイント増加した。朝食抜きの生活者が増加傾向にあり、気温の更なる低下とともに体調不良を訴える人が増えるのではないかと心配される。

　「昼食」は、「なし」が6.7％、「少々」が12.5％、「適量」が69.9％、「食べすぎ」が8.9％となった（図2）。「適量」が2.0ポイント増加となった。朝食をしっかり食べていない人は昼食は適量しっかり食べているものとみられる。

　「夕食」は、「なし」が3.4％、「少々」が11.0％、「適量」が64.3％、「食べすぎ」が18.5％となった（図3）。夕食では、朝食や昼食のように大きな変化がみられなかった。

◆2008年11月16日～11月22日の朝食
　食べすぎ　4.5％
　適量　　　54.1％
　少々　　　23.3％
　なし　　　17.6％
◆2008年11月16日～11月22日の昼食
　食べすぎ　8.9％
　適量　　　69.9％
　少々　　　12.5％
　なし　　　6.7％
◆2008年11月16日～11月22日の夕食
　食べすぎ　18.5％
　適量　　　64.3％
　少々　　　11.0％
　なし　　　3.4％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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