1週間の食事量、朝食の「適量」が1.5ポイント増加し57.3％に

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2008年07月07日

1週間の食事量、朝食の「適量」が1.5ポイント増加し57.3％に

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4643名：7月7日現在）の2008年6月22日～28日の食事のデータ（朝・昼・夕の食事量を「なし」「少々」「適量」「食べすぎ」の4段階で登録）を集計した。その結果、朝食の「適量」が1.5ポイント増加し57.3％になった。

　「朝食」は、「なし」が15.8％、「少々」が20.8％、「適量」が57.3％、「食べすぎ」が5.4％となった（図1）。「適量」が1.5ポイント増加した。朝しっかり食べて1日を快調に過ごす生活者が増えているようだ。

　「昼食」は、「なし」が7.2％、「少々」が14.7％、「適量」が64.4％、「食べすぎ」が11.7％となった（図2）。「適量」が1.3ポイント増加し、「少々」が1.1ポイント減となった。昼食も軽く済ませるというよりは、午後のスタミナ切れを軽減する目的でしっかり「適量」食べるという人も少なくないようだ。

　「夕食」は、「なし」が4.0％、「少々」が11.0％、「適量」が62.2％、「食べすぎ」が19.1％となった（図3）。「食べすぎ」が0.7ポイント減となった他はあまり大きな変化がみられなかった。

◆2008年6月22日～28日の朝食
　食べすぎ　5.4％
　適量　　　57.3％
　少々　　　20.8％
　なし　　　15.8％
◆2008年6月22日～28日の昼食
　食べすぎ　11.7％
　適量　　　64.4％
　少々　　　14.7％
　なし　　　7.2％
◆2008年6月22日～28日の夕食
　食べすぎ　19.1％
　適量　　　62.2％
　少々　　　11.0％
　なし　　　4.0％
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）