運動レベル、気温が一気に高くなったため外で運動する人が増加し「重い」の比率は11.4％に

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4016名：3月18日現在）の2008年3月2日～8日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、運動レベルは、前週（2月24日～3月1日）から「中程度」が減少し「重い」が増加した。

　2008年3月2日～8日の「運動レベル」は、「とても軽い」が18.4％、「軽い」が39.9％、「中程度」が26.7％、「重い」が11.4％となった（図1）。前週から「中程度」が1.5ポイント減少し「重い」が1.5ポイントも増加した。3月に入り一気に春の陽気になったため、屋外で運動をする人が多かったものとみられる。

　「平均余暇時間」は、前週から3分間減少し3時間55分となった（図2）。「平均睡眠時間」は、前週から3分間増加し6時間15分となった（図3）。前週から大きな変化はみられなかった。

◆2008年3月2日～8日の運動レベル
　重い　　　　11.4％
　中程度　　　26.7％
　軽い　　　　39.9％
　とても軽い　18.4％
◆2008年3月2日～8日の平均余暇時間
　3時間55分
◆2008年3月2日～8日の平均睡眠時間
　6時間15分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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