運動レベル、多くの人が10月13日の体育の日に激しい運動を行う

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4764名：10月28日現在）の2008年10月12日～18日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、運動レベルでは、「重い」が3.9ポイント増加し12.9％となった。

　「運動レベル」は、「とても軽い」が18.6％、「軽い」が36.2％、「中程度」が29.1％、「重い」が12.9％となった（図1）。「重い」は前週10％を下回っていたが、再び10％を超えた。この背景には、10月13日の体育の日に激しい運動を行った人が多かったからだと推測される。

　「平均余暇時間」は、前週から12分間増加し4時間5分と久しぶりに4時間台となった（図2）。体育の日を含む連休があったことが余暇時間の増加につながった。

　「平均睡眠時間」は、6時間17分と2分間増加した（図3）。

◆2008年10月12日～18日の運動レベル
　重い　　　　12.9％
　中程度　　　29.1％
　軽い　　　　36.2％
　とても軽い　18.6％
◆2008年10月12日～18日の平均余暇時間
　4時間5分
◆2008年10月12日～18日の平均睡眠時間
　6時間17分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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