平均余暇時間、生活にゆとりが生まれ時間は緩やかに上昇

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4650名：7月15日現在）の2008年6月29日～7月5日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。この結果、平均余暇時間は前週から10分間増の3時間51分となった。

　「運動レベル」は、「とても軽い」が18.4％、「軽い」が37.4％、「中程度」が28.1％、「重い」が12.4％となった（図1）。前週から「重い」が1.5ポイント減少し「中程度」が1.0ポイント増となった。前週よりも少し軽めの運動にとどめたという人も少なくなかったようだ。

　「平均余暇時間」は、前週から10分間増加し3時間51分となった（図2）。生活にゆとりができたのか緩やかに時間が上昇している。「平均睡眠時間」は前週から4分間減の6時間8分となった（図3）。徐々に夜中の気温も高くなってきているだけに、寝苦しい夜が増えるに従って、睡眠時間も減少していくものとみられる。

◆2008年6月29日～7月5日の運動レベル
　重い　　　　12.4％
　中程度　　　28.1％
　軽い　　　　37.4％
　とても軽い　18.4％
◆2008年6月29日～7月5日の平均余暇時間
　3時間51分
◆2008年6月29日～7月5日の平均睡眠時間
　6時間8分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

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