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2009年03月24日

運動レベル、「とても軽い」「軽い」が減少しある程度動いたという「中程度」が増加

　ヒューマン・データ・ラボラトリでは、マイライフ手帳会員（会員数4939名：3月24日現在）の2009年3月8日～3月14日の運動レベルの登録データ（「重い（激しい運動や強い作業）」「中程度（1時間程度の運動や立ち作業)」「軽い(通勤・通学で歩く程度)」「とても軽い（ほとんど動かなかった）」の4段階）、平均余暇時間、平均睡眠時間を算出した。その結果、運動レベルでは、「軽い」が3.9ポイント減となった反面、「中程度」が2.8ポイント増だった。

　「運動レベル」は、「とても軽い」が20.3％、「軽い」が39.1％、「中程度」が26.8％、「重い」が10.3％となった（図1）。「軽い」が3.9ポイント減と大きく比率を下げる一方、「中程度」が2.8ポイント増加した。前週に比べ体を動かしたという人が多かったようだ。

　「平均余暇時間」は、4分間増の3時間52分だった（図2）。「平均睡眠時間」は、8分間減少し6時間25分だった（図3）。6時間30分を超える睡眠時間が続いていたが、久しぶりの20分台となった。

◆2009年3月8日～3月14日の運動レベル
　重い　　　　10.3％
　中程度　　　26.8％
　軽い　　　　39.1％
　とても軽い　20.3％
◆2009年3月8日～3月14日の平均余暇時間
　3時間52分
◆2009年3月8日～3月14日の平均睡眠時間
　6時間25分
（ヒューマン・データ・ラボラトリ調べ）

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2009年03月24日 19:13 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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