mylife_j.gif
「マイライフ手帳～for healthy my life～」がリニューアルオープンしました！ 健康グラフのブログパーツを提供

HOME >> 運動関連ニュース >> ［コラム］少しでも体力の低下を抑えるために

2008年04月15日

［コラム］少しでも体力の低下を抑えるために

cl.jpg　近頃“体力が低下した”と感じることはありませんか？ 若い頃はもっと動けていたのに、ちょっと重い荷物を運んだだけで疲れがドッと出るという方も少なくないと思います。私たちの体力は年齢を重ねるごとに緩やかに低下していくとされていますので、体力が落ちたと感じるのは普通のことだそうです。しかし、誰もが同じようなカーブを描きながら低下していくものではないとのこと。

　例えば、若い頃はスポーツをしていたけれど、仕事が忙しくて止めてしまった。また、50代、60代で骨折などの大ケガをした、という方はこのことをきっかけに急激に体力が低下することもあるそうです。

　体力の低下を少しでも抑えるには、スポーツを続けたり、ケガをしないという心がけが非常に重要とされています。ある研究結果では、身体機能の低下に対して大きな影響を与えるのは、年齢ではなく「不活動」である可能性が高いと発表されています。つまり、体力の低下を年齢のせいにしてはいけないのだそうで、「どれだけ動いたか、動かなかったか」が問題なのだそうです。 ⇒続きはコチラ
（2008年4月14日付け「今日のコラム」より抜粋）
※この記事の全文は、QOLの向上を目的とした健康・生活習慣管理サイト「マイライフ手帳」のメンバーページで読むことができます。

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

logo.gif

投稿日時: 2008年04月15日 15:43 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
« 前の記事「アメアスポーツ、錦織圭選手がデビスカップ2008で使用するモデルと同デザインのテニスバッグを発売」へ
次の記事「ゴールドウイン、SPEEDOの新競泳水着「LZR RACER（レーザー・レーサー）」の先行予約を開始」へ »
トップページへ戻る
goods.gif

【運動関連ニュースの最新記事】

・ゴールドウイン、SPEEDOの新競泳水着「LZR RACER（レーザー・レーサー）」の先行予約を開始
・［コラム］少しでも体力の低下を抑えるために
・アメアスポーツ、錦織圭選手がデビスカップ2008で使用するモデルと同デザインのテニスバッグを発売
・三菱レイヨン、飛距離をもたらす次世代軽量ゴルフシャフト「Bassara」から新タイプ3品を発売
・トリンプ・インターナショナル、メンズアンダーウェア「HOM」から「スイムウェア」を発売
・ミズノ、低価格帯ゴルフボール「ミズノ クロスエイト201」シリーズ2種類を発売
・ダンロップスポーツ、硬式テニスラケット「ダイアクラスター 3.5HDS、4.5HDS」を発売
・ミズノ、動く涼感素材「アイスタッチ ムーブ」採用のゴルフウエアを発売
・ブリヂストンスポーツ、アベレージゴルファー向けウエッジ「TOURSTAGE V－WEDGE」を発売
・アディダスジャパン、六本木ヒルズに直営店「アディダス パフォーマンスセンター 六本木ヒルズ」など2店舗を同時オープン
[ PR ]

｜食事・食材関連ニュース ｜菓子・飲料関連ニュース ｜健康食品・医薬品関連ニュース ｜睡眠関連ニュース ｜美容・化粧品関連ニュース ｜余暇・サービス関連ニュース ｜運動関連ニュース ｜マイライフ手帳データニュース（HDL調べ） ｜ライフ関連ニュース ｜生活・健康グッズ関連ニュース ｜その他ニュース