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2008年08月13日

［コラム］夏休みは森林浴でリフレッシュ

cl.jpg　みなさんの中には、夏休みを利用して、これから行楽地へ出かけるという方も多いのでは。行き先は様々だと思いますが、とくに、仕事で疲れた体を癒し、気分をリフレッシュさせたいと考えている方におすすめしたいのが森林浴。

　都会の喧噪を離れ、緑あふれる森の中に入ると、ギラギラした夏の日差しも遮られ、すがすがしい気分を味わうことができます。森の空気が気持ちよく感じるのは、気分的なものだけはなく、ちゃんと理由があるとのこと。

　森の中では、樹木が汚染物質を葉や幹から吸着し、空気を浄化してくれるそうです。また、滝などの水辺や樹木から放出されるマイナスイオンには、空気を爽快に感じさせる効果があるといわれ、アルファ波を誘発して心身がリラックスしやすくなるとのこと。このほか、生い茂る樹木が、様々な騒音を吸収する防音壁になってくれるそうです。 ⇒続きはコチラ
（2008年8月12日付け「今日のコラム」より抜粋）
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投稿日時: 2008年08月13日 15:43 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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