［コラム］「コアリズム」というエクササイズ

　昨年は「ビリーズブートキャンプ」が大ヒット、DVDでエクササイズすることが社会現象化した年でした。今年は「コアリズム」というエクササイズDVDが人気を集めています。夜のTV通販から火がつき、今では多くの芸能人も愛用しているとのこと。

　実際にウエストが引き締まったという声もあり、女性を中心に人気を集めているそうです。

　「コアリズム」は、ラテンダンスをベースにしたエクササイズ。「メレンゲ」や「サンバ」、エキゾチックな「ルンバ」といったリズムにのって腰を徹底的に意識した動きが特徴となっています。初めは、私たち日本人にはちょっと恥ずかしい動きなのですが、そこがポイントとのこと。よりセクシーな動きをすることで、腰を引き締める効果が期待できるそうです。 ⇒続きはコチラ
（2008年8月11日付け「今日のコラム」より抜粋）
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