日常のストレスに関する調査、ストレスの原因は「職場や学校での人間関係」が圧倒的多数

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2007年07月28日

日常のストレスに関する調査、ストレスの原因は「職場や学校での人間関係」が圧倒的多数

　マイボイスコムは、「日常のストレス」に関する調査を実施し、7月1日～5日に1万3030件の回答を集めた。その結果、ストレスの原因は「職場や学校での人間関係」が圧倒的多数で、ストレス解消法は「寝る」、「食べる」、「話す」が上位であることが明らかになった。

　適度なストレスとは人間が生きるうえで必要なもの。ただし、ストレス社会といわれる現代ではストレス過多のために不調を訴える人が増えているようだ。同調査では、日常のストレスについて聞いた。

　日常のストレスを、「とても感じている」は25％、「やや感じている」は54％。ストレスを感じている人の合計は8割近くに達している。ストレスで生じる症状は、「いらいらしやすくなる」が最も多く56％、以下、「眠れない・眠りが浅い」（35％）、「気力・元気がなくなる」（31％）、「胃やおなかの調子が悪くなる」（29％）が続く。

　ストレスの原因となるものは、「職場や仕事上・学校での人間関係」が51％で最多。2位は「金銭面」（38％）があがり、以下は、「家族・子供との関係、家庭環境」（33.3％）、「仕事や勉強の内容」（27％）だった。

　最も強いストレスを感じる原因は、「職場や仕事上・学校での人間関係」が31％と、こちらでもトップとなった。ほかの「人間関係」の選択肢である「友人」や「ご近所」、「異性」でのポイントはさほど高くなく、2位と差をつけていることからも、職場や学校でストレスを感じる人が圧倒的に多いことがわかる。次いで、「金銭面」（13％）、「仕事や勉強の内容」（12％）、「家族・子供との関係、家庭環境」（11％）となった。

　ストレスの対処方法は、「たくさん寝る・昼寝をする」が29％でトップ。2位以下は、「おいしいもの、好きなものを食べる」（26％）、「友人・知人に話す」（23％）、「家族に話す」、「買い物をする、衝動買いをする」（ともに20％）が続く。「特に何もしていない」は16％だった。

　上記、「ストレスの対処方法」のためにひと月にかける金額は、「1000円～3000円未満」（15％）、「3000円～5000円未満」（14％）が続き、ボリュームゾーンとなっている。「0円」という人も28％に達しており、お金をかけずにストレスに対処している人が多いことがうかがえる結果となった。

●「日常のストレス」に関する調査概要と調査データ［PDF］

マイボイスコム＝http://www.myvoice.co.jp/