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2008年03月17日

［コラム］めざせ！！下半身美人

cl.jpg　日本海側や東北・北海道は、3月とはいえまだまだ寒さが残る今日この頃ですが、それ以外の地域では、コートを羽織っている人もだんだんとまばらになってきました。こう暖かくなってくると、女性にとって悩みとなるのが下半身のシルエット。

　“身につけているものでごまかす”ということができなくなる前に、腰から太もも、ふくらはぎにかけて美しいラインをつくっておきたいものですよね。そこで、今日のコラムでは、下半身のシェイプアップをご紹介します。

　まず、女性は身体の機能として、もともと下半身に脂肪がつきやすいとされています。もっとスリムにしたいと願う女性は、老若問わず多くいるようですが、ただ細いだけの下半身は健康的とはいえないのではないでしょうか。また、ダイエットをしても脂肪が落ちにくいのが下半身。筋肉に刺激を与え、活性化させることで引き締めを図るストレッチがおすすめとのこと。 ⇒続きはコチラ
（2008年3月14日付け「今日のコラム」より抜粋）
※この記事の全文は、QOLの向上を目的とした健康・生活習慣管理サイト「マイライフ手帳」のメンバーページで読むことができます。

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投稿日時: 2008年03月17日 16:42 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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