［コラム］顔の筋肉を鍛えてたるみ解消

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2009年07月14日

　歳をとるごとに、年齢より若く見られたいと思う女性の方が多くなるようです。見た目の年齢を大きく左右するのは、やはり顔の印象。とくに、頬のたるみやほうれい線、二重あごなど、顔のたるみが出てくると、年齢よりも老けて見られやすくなるそうです。

　こうした顔のたるみを防ごうと、みなさんクリームをつけたり、マッサージをしたりと外側からケアに走りがちですが、実はそれだけではなく顔の筋肉を鍛えて、内側からケアすることも大切なのだとか。

　顔にはたくさんの筋肉がありますが、普段の生活ではその20-30％程度しか使っていないとのこと。また、顔の筋肉は、話す、食べるなど、普段の生活でよく使われている一方で、歳とともに衰えやすく、さらに普段から動かしていないと筋力が急速に低下していくそうです。 ⇒続きはコチラ
（2009年7月13日付け「今日のコラム」より抜粋）
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投稿日時: 2009年07月14日 16:40 | パーマリンク　｜ ▲このページの上へ
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