［コラム］大人ニキビを早く治すには

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2009年05月13日

　一度できてしまうと簡単には治らない「大人ニキビ」。睡眠不足や食生活の乱れ、便秘、ホルモンバランスの崩れ、間違ったスキンケアなど様々な要因によって、角質の代謝異常や皮脂の分泌過剰が起こり、これが大人ニキビの発症につながるのだとか。

　とくに、ホルモンの影響で角質の代謝異常が起こりやすいあごや口の周りに発症することが多いので、鏡を見るたびに大人ニキビが気になって、悩ましい毎日を送っている方もいるはず。そこで、今日のコラムでは、大人ニキビを早く治すためのセルフケア方法をご紹介します。

　まず、大人ニキビをケアするための最も重要なポイントが洗顔。大人ニキビの炎症を引き起こすアクネ菌の増殖を抑え、正常な角質代謝を促すためには、洗顔によって皮脂や汚れをしっかり落とすのが大切とのこと。洗顔のコツは、洗顔料をよく泡立てて優しく洗い、しっかりすすぎ流すとよいそうです。炎症が起きている場合、皮膚を強くこすると、症状をさらに悪化させるおそれがあるので気をつけてください。また、メイクをした時には、帰宅後すぐに洗い流すことをおすすめします。洗顔した後には、保湿効果のある油分の少ない化粧水やクリームを使って、肌の乾燥を防止することもお忘れなく。 ⇒続きはコチラ
（2009年5月12日付け「今日のコラム」より抜粋）
※この記事の全文は、QOLの向上を目的とした健康・生活習慣管理サイト「マイライフ手帳」のメンバーページで読むことができます。

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

投稿日時: 2009年05月13日 16:43 | パーマリンク　｜ ▲このページの上へ
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