［コラム］骨盤たたきで“くびれ美人”に

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2009年06月10日

　ダイエットのために様々に努力している方は多いと思います。とくに女性のみなさんとっては、ただやせるだけでなく、美しいスタイルも目指したいところですよね。そんな方にオススメなのが「骨盤たたきダイエット」。

　このダイエットは、背骨と骨盤をトントンとたたいて、ゆがみを治すことで、代謝を良くし、太りにくい体にするとのこと。また、ゆがんだ骨格が整えられるので、くびれのある美しいスタイル作りにも役立つそうです。さらに、月経痛が軽くなったり、便秘が解消したりといった効果にも期待できるのだとか。

　では、なぜ背骨と骨盤のゆがみを治すことが、ダイエットやスタイル改善につながるのでしょう。そもそも、私たちの背骨や骨盤は、足を組んでイスに座ったり、横座りしてテレビを観るなど、日常的なクセや悪い姿勢の繰り返しによって、すぐにゆがんでしまうとのこと。背骨や骨盤がゆがむと、背骨に沿って通っている脊髄神経が圧迫され、内臓機能の低下の原因になるそうです。 ⇒続きはコチラ
（2009年6月10日付け「今日のコラム」より抜粋）
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投稿日時: 2009年06月10日 15:43 | パーマリンク　｜ ▲このページの上へ
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