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2008年01月09日

［コラム］体調万全で受験に臨むには

col.jpg　本格的に仕事や学校が始まり、そろそろおとそ気分も冷める頃。ただ、受験生にとっては、おとそ気分を味わうヒマもなく、お正月も勉強漬けだったという方も少なくないのでは？ とくに大学受験を目指している方は、1月19日・20日のセンター試験が間近に迫っており、この時期はまさにラストスパートに入っていることと思います。

　そんな受験生に、勉強だけでなく気を配って欲しいのが体調管理。せっかく猛勉強しても、試験当日に体調を崩してしまったら、実力を発揮できずに終わってしまう・・・なんてことも。

　では、どうしたら万全の体調で試験に臨めるのでしょう。まず、試験開始時刻に脳がしっかり働くように、事前に夜型から朝型の生活に変えておくことが大切とのこと。毎日、夜遅くまで猛勉強して、試験当日だけ早起きをしても、時差ぼけのような状態になって脳がうまく働かないそうです。できれば、入試本番の1ヵ月前くらいから早起きを習慣づけておくとよいとのことですが、今からでも遅くはありません。 ⇒続きはコチラ
（2008年1月8日付け「今日のコラム」より抜粋）
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投稿日時: 2008年01月09日 17:05 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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