パラマウントベッド、寝返りと寝心地を重視したマットレス「スタイルポート」が睡眠の質を改善することを確認

　パラマウントベッドは、“寝返りのしやすさ”と“寝心地の良さ”を重視して同社で開発したマットレス「スタイルポート」が睡眠におよぼす影響を、国立精神・神経センター精神保健研究所老人精神保健研究室の白川修一郎室長の指導のもとに、科学的に検証した。夜間の睡眠状態や日中の覚醒状態を調査した結果、被験者が普段使用している敷き寝具に比べ「スタイルポート」の方が、良好な睡眠が得られていることが確認された。

　日本人の5人に1人、とくに高齢者では3人に1人が不眠を訴えていると報告されている。また日本人の平均睡眠時間は40年で約50分短縮しているとの調査結果もあるとのこと。生活の夜型化と睡眠時間の短縮が進む現在の社会情勢を放置しておけば、不眠を訴える人の割合は今後ますます増加する可能性があり、様々な快眠技術や睡眠改善策の提案が社会的急務といわれている。

　こうしたなか、適切な寝具を選択するための科学的知識が十分でないことから、多くの人が適切でない寝具を使用しているのではないかという仮説のもと、寝返り・寝心地を重視したマットレスと、被験者が普段使用している寝具との比較評価を実施したという。これまで、普段使用していない寝具同士の比較評価はあったが、普段使用している寝具とその他の寝具を比較検討した研究はなかったとのこと。

　そこで、首都圏に住む61～66歳の男女16人に、パラマウントベッドが健常者に向けて“上質な眠りと健康”を提案するために設立したブランド「INTIME（インタイム）」で販売するマットレス「スタイルポート」と、普段使っている寝具をそれぞれ1週間ずつ自宅で使用してもらい、夜間と日中の睡眠などの状態を調査した。調査では、アクティグラフ（微小振動を検知し、睡眠・覚醒状態を計測する装置）を用いた客観的調査と、OSA睡眠調査票（国内の睡眠研究で多用されている調査票）などを用いた主観的調査を実施した。

　ちなみに、「スタイルポート」は、マットレスの硬さを人のからだの弾力性に近づけることで、寝返りのしやすさと寝心地のよさを実現する製品。また、被験者には使用するマットレスの製造会社名、製品名などは一切伝えていないという。

　その結果、アクティグラフによる測定結果から夜間の睡眠状態を比較すると、普段の寝具使用時に比べ「スタイルポート」使用時に良好な睡眠が得られていると考えられることが明らかになった（日中の覚醒状態も良好である傾向があった）。

　また、主観的な寝心地は、普段使用している寝具に比べて「スタイルポート」のほうが第一印象で寝返りしやすく、起床時の評価でも「スタイルポート」のほうが寝返りしやすいという傾向があった。

　今回の検証によって自宅で普段使用している寝具が必ずしも良好な睡眠を得るために適切でない可能性があることがわかった。今後さらなる研究や適切な情報提供が必要と同社では考えている。なお、調査は今年1月～3月にかけて実施し、調査結果は2007年6月開催の第56回日本生理人類学会で発表している。

●調査結果の詳細［PDF］

パラマウントベッド＝http://www.paramount.co.jp/

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