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2008年07月18日

［コラム］1週間の休息リズムについて

cl.jpg　私たちが平日に取れる睡眠時間は限られています。その睡眠不足の解消に、休日に寝貯めするという方も多いのでは？ これは、私たちが1週間単位で必要な睡眠を自然に取っている行為なのだとか。

　ですから、意図的に寝ているようでも、1週間の休息リズムを保つために、休日に睡眠時間が長くなるという傾向がみられるのです。つまり、1週間の休息リズムがあるから、私たちは体を壊さずにやっていけるというわけです。

　18世紀の終わりに起きたフランス革命後、フランスの新しい支配者は1週間が7日間という決まりを一掃しようと考えたそうです。7日での区切りは、宗教的な迷信に基づくものだから、もっと合理的な10日の区切りのほうが望ましいと考えたそうです。しかし、それは失敗に終わりました。 ⇒続きはコチラ
（2008年7月17日付け「今日のコラム」より抜粋）
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投稿日時: 2008年07月18日 15:43 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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