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2008年12月25日

パラマウントベッド、睡眠に関するアンケート調査、50代では寝つきと目覚めが良い傾向に

　パラマウントベッドは、関東地方1都6県の20～59才の男女1450名を対象に「睡眠に関するアンケート調査」を実施した。調査期間は、2008年8月27日～9月1日、調査方法はインターネットリサーチで行った。その結果、50代では寝つきと目覚めが良い傾向にあり、4人に1人は昼寝をしており、その平均時間は40分であることなどが明らかになった。

　恋人または配偶者が別の部屋で寝ていると回答した人は、20代で10％、30代で17％、40代で23％、50代では31％。年齢が上がるほど別寝室になる傾向があることが確認できた。

　また、普段、眠ろうとしてから眠りにつくまで、50代では18％の人が「5分未満」と回答。平均の14％に対して50代ではすぐに眠りにつける人の割合が高いという結果となった。目覚めについても、50代では39％の人が「疲れが（どちらかというと）すっきり回復し目覚めが良いことが多い」と回答。平均の29％に対して、50代では目覚めが良い人の割合が高いことがわかった。

　全体で26％の人が普段「習慣的に昼寝をする」と回答。平均昼寝時間の内訳を見ると、10～20分：22％、20～30分：17％、30～40分：24％、そしてもう一つ多かったのが60分～90分で17％であった。50代では3人に1人が習慣的に昼寝をしていると回答した。

　「平日、普段24時までに寝る人の割合」は、20代で36％、30代で37％、40代で43％、50代で63％、「平日、普段6時までに起きる人の割合」は、20代で13％、30代で17％、40代で25％、50代で43％という結果となり、年代が上がるほど、他の年代に比べ普段の就寝時間・起床時間が早くなることが確認できた。

●調査結果の概要［PDF］

パラマウントベッド＝http://www.paramount.co.jp/

投稿日時: 2008年12月25日 18:49 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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