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2008年03月28日

[コラム]カルシウムは意識して補おう

cl.jpg カルシウム不足によって骨の内側がスカスカになり、ちょっとした衝撃で折れてしまうという「骨粗しょう症」。これに該当する人の数は、年々増えているとのこと。ある報告によると骨粗しょう症患者は、15年前と比べて4~5倍にもなっているといわれています。

 骨粗しょう症といえば、かつては加齢による老化現象のひとつと考えられていました。ところが最近では、ファーストフードやインスタント食品の多量摂取、添加物などの影響により、若い女性を中心にその症状が目立ってきているそうです。

 カルシウムは、体の骨組みを作って内臓を保護する働きのほかに、血液中の赤血球や白血球を作ったり、筋肉を収縮させて心臓を規則正しく活動させるなど、生命維持のための重要な役割を担っているとされています。 ⇒続きはコチラ
(2008年3月27日付け「今日のコラム」より抜粋)
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