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2009年07月31日

［コラム］伝承ハーブのパワーで疲労回復

img.jpg　世界各国で、古くから食用や生薬として愛用されているハーブを「伝承ハーブ」を呼ぶそうです。代表的なものを紹介すると、セントジョーンズワート、エキナセア、マリアアザミ、ニンニク、ギムネマ、高麗人参、キャッツクロー、マカなどが伝承ハーブといわれています。

　これらのハーブには、基本の栄養素のほかに、精神安定や滋養強壮、疲労回復、鎮痛作用など、それぞれ異なる特徴成分があり、現代では科学的にもその効能が明らかになりつつあるのだとか。

　数ある伝承ハーブの中でも、最近とくに注目を浴びているのが、疲労回復に役立つ伝承ハーブとのこと。現代の日本人は、5人に4人が慢性的に何らかの疲労を感じているといわれています。疲れの原因は、仕事量や労働時間、ストレス、また育児や家事の立ち仕事など人それぞれですが、今の季節はこれに夏の暑さが加わり、いつも以上に体力を消耗したり、食欲がなくなったりして、疲労がたまりやすくなるそうです。 ⇒続きはコチラ
（2009年7月30日付け「今日のコラム」より抜粋）
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投稿日時: 2009年07月31日 16:13 | パーマリンク 　｜   ▲このページの上へ
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