［コラム］インスタントラーメンをヘルシーに

　お湯だけで手軽に作れるインスタントラーメン。みなさんも、一度は口にしたことがあるはず。最近では、定番商品から期間限定品、ご当地モノ、本格ラーメン店とのコラボ商品など、多種多様なインスタントラーメンが登場し、マイライフ手帳＠ニュースでも毎日のようにインスタントラーメンの新商品が紹介されています。

　そんな、現代の日本人にとても身近な食品であるインスタントラーメンですが、一方で、「健康のためにはあまりよくない」と考えている方も多いと思います。

　確かに、脂肪分や塩分が多く、栄養も偏りがちなインスタントラーメンは、健康面からみると、なるべく控えたほうがよいといわれています。ただ、そうとわかっていながらも、次々と発売される新作インスタントラーメンの魅力に負けて、ついついインスタントラーメンに手が伸びてしまう気持ちもわかります。であれば、インスタントラーメンを我慢してストレスをためるよりも、インスタントラーメンをヘルシーに食べる工夫をしてみてはいかがでしょう。 ⇒続きはコチラ
（2008年8月8日付け「今日のコラム」より抜粋）
※この記事の全文は、QOLの向上を目的とした健康・生活習慣管理サイト「マイライフ手帳」のメンバーページで読むことができます。

マイライフ手帳＝http://www.mylifenote.jp/

【食事・食材関連ニュースの最新記事】

｜食事・食材関連ニュース ｜菓子・飲料関連ニュース ｜健康食品・医薬品関連ニュース ｜睡眠関連ニュース ｜美容・化粧品関連ニュース ｜余暇・サービス関連ニュース ｜運動関連ニュース ｜マイライフ手帳データニュース（HDL調べ） ｜ライフ関連ニュース ｜生活・健康グッズ関連ニュース ｜その他ニュース