［コラム］「夏やせ」より「夏太り」に要注意！？

　夏になると、暑さで食欲が減退したり、汗を大量にかくことで、「夏やせ」になってしまうという話をよく聞きます。しかし、最近では、「夏やせ」するどころか、逆に「夏太り」してしまう人が増えているようです。

　夏やせになっても、しっかり食べれば戻りますが、夏太りの場合は簡単には戻らないのだとか。つまり、夏やせよりも、夏太りをケアするほうが夏の健康管理としては大切というわけです。

　そもそも、最近の夏バテは、暑さによる疲労というよりも、冷房のきいた室内と暑い屋外との気温差による自律神経の失調が原因になって、冷えやダルさを引き起こす場合が多いとのこと。そのため、「しっかり食べて夏バテ解消」と思っていると、気づいたら体重ばかり増えてしまった・・・なんてことも。 ⇒続きはコチラ
（2008年8月6日付け「今日のコラム」より抜粋）
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